Ny til yoga

Prøvetime og tilmelding.
Vi har løbende start på alle hold og glæder os til at møde dig.
Er du i tvivl om hold og niveau, er du velkommen til at starte med introkortet.
Introkortet koster 200 kr for 3 gange (kun for nye medlemmer)

Hvor tit skal jeg gå til yoga?
Har du mulighed for det og lyst til det, anbefaler vi træning flere gange om ugen.
Vi har både hold om morgenen, eftermiddagen og aftenen.
Du vil dog også få gavn af yogaen, hvis du bare kan komme en gang om ugen.

Hvad skal jeg have på/have med?
Vi har yogamåtter, tæpper mv. Vi anbefaler, at du træner i tøj, der er behageligt
at have på og ikke strammer. Yoga laves bedst på bare tæer og tom mave.


Holdoversigt - Gode hold for begyndere

Mandag kl 9.30 Hatha yoga for alle
Mandag kl 17.00 Vinyasa yoga

Tirsdag kl 7.00 Morgen flow for alle
Tirsdag kl 17.00 Hatha yoga for begynder

Onsdag kl 9.30 Hatha yoga
Onsdag kl 19.15 Blid Hatha - restorative yoga

Torsdag kl 7.00 Morgen flow for alle
Torsdag kl 9.30 Hatha & teknik
Torsdag kl 19.00 Yin yoga

Lørdag kl 9.00 Hatha yoga for begynder

Søndag kl 17.00 Restorative yoga med afspænding.