the yoga
space - nyt
om yoga

holdskema og
yogaformer
undervisere

priser og
tilmelding
workshops
og events
kontakt

.....
...Om ashtanga
...Godt at vide
...Ny til yoga

Ny til yoga

Prøvetime og tilmelding.
Vi har løbende start på alle hold og glæder os til at møde dig.
Er du i tvivl om hold og niveau, er du velkommen til at starte med introkortet.
Introkortet koster 200 kr for 3 gange (kun for nye medlemmer)

Hvor tit skal jeg gå til yoga?
Har du mulighed for det og lyst til det, anbefaler vi træning flere gange om ugen.
Vi har både hold om morgenen, eftermiddagen og aftenen
.
Du vil dog også få gavn af yogaen, hvis du bare kan komme en gang om ugen.

Hvad skal jeg have på/have med?
Vi har yogamåtter, tæpper mv. Vi anbefaler, at du træner i tøj, der er behageligt
at have på og ikke strammer. Yoga laves bedst på bare tæer og tom mave.


Holdoversigt - Gode hold for begyndere

Njalsgade 19 C, ST MF (indgang via plateauet)


Mandag kl 9.30-11.00 Hatha I
Mandag kl 19.00-20.30 Hatha I

Tirsdag kl 7.15-8.30 Morgen flow for alle
Tirsdag kl 9.30 -11.00 Vinyasa Flow I
Tirsdag kl 17.00-18.30 Hatha I

Onsdag kl 9.30-11.00 Hatha I
Onsdag kl 17.00-18.30 Vinyasa flow I
Onsdag kl 19.00-20.30 Blid Hatha / yin


Torsdag kl 7.15-8.30 Hatha I
Torsdag kl 9.30-11.00 Hatha I

Fredag kl 9.30-11 Vinyasa flow I
Fredag kl 17.00-18.30 Yin /Yang (fredagstreat)

Lørdag kl 10.00-11.30 Hatha I

Søndag kl 15.00-16.30 Hatha
Søndag kl 17-18.30 Blid Hatha